スクワット – パソコントラブル日誌

『寝れたと思っても途中で目覚める』
『布団に入ったけれど寝付くのに時間がかかる』人もいるかと思います。
事務系の仕事をしていると中々眠れないようです。

眠れない原因に血流が悪いからだというのです。
血流が良くないために途中で目が覚めたりするのです。

人間にとって睡眠はとても大切なことです。
血流を良くして体をほぐしてゆったり眠れるようにしてみてください。
きっと今までとは違った眠り方ができるようになるはずです。